Checklist PuurGezond leven

Twijfel je of je eetpatroon goed is en of je voldoende beweegt?
Ontdek jouw verbeterpunten die je nodig hebt om jouw weerstand te verbeteren.

Herkenbaar?

  • Ik slaap niet lekker en ik word moe wakker
  • Afvallen lukt niet, ondanks dat ik veel beweeg en vaak op dieet ga
  • Ik heb vage klachten en weet niet waardoor het komt
  • Ik lig ’s nachts te piekeren
  • Het lukt mij niet om te ontspannen
  • Ik heb last van lusteloosheid of een opgejaagd gevoel
  • Ik vraag mij vaak af: hoe kom ik deze dag door?
  • Ik heb last van stemmingswisselingen
  • Ik heb steeds maar het gevoel: ‘Is dit het nou?’
  • Ik heb het gevoel dat ik nooit aan mezelf toekom
  • Ik zit niet lekker in je vel

Verlang jij ....

  • Verbetering van jouw algemene geluk en gezondheid
  • Mogelijk voorkomen van ziektes als obesitas, diabetes en hart- en vaataandoeningen
  • Meer energie, een betere conditie en je voelt je fitter
  • Grote mentale veerkracht en veel doorzettingsvermogen
  • Goed omgaan met stress en voorkomen van stress
  • Betere balans in je werk- en privé omgeving


Een gezond leven begint bij jezelf!

Samen kijken we wat er achter je probleem zit. Dat zit hem niet alleen in gezond leven, maar ook of je de dingen doet waarvan je blij wordt. En of je daar zingeving uit kunt halen. Je kunt nog zo gezond leven, maar als je elke dag naar een baan gaat waarop je leegloopt, dan is dat ook niet gezond voor je. Samen nemen we het hele plaatje onder de loep. En leer je hoe je je vanuit daar vitaler kunt voelen.

Je werkt aan een gezonde leefstijl waarbij jij je goed voelt en die je kunt volhouden. Maar ook aan een gezond emotioneel en mentaal welzijn. Je gedachten, overtuigingen, zorgen en levensmissie komen aan bod. Hoe ga je om met emoties? Hoe communiceer je met anderen? Sta je in verbinding met de mensen om je heen?

Ik begeleid en ondersteun je ook om zelf alle verantwoordelijkheid te nemen voor je kwaliteit van leven en levensgeluk. En om voor jezelf doelen te stellen waarvoor je warm loopt. Zodat je prioriteiten kunt stellen en je doelen ook daadwerkelijk bereikt.

"Wie kent het niet? Steeds maar uitvluchtjes, uitstellen en niet doorzetten."

Vitaliteitstrajecten

Hoeveel gesprekken je nodig hebt, hangt af van wat je wilt bereiken. En wat ervoor nodig is om daar te komen. Vaak schuilt er achter je vraag of doel (ik wil afvallen of beter slapen) iets anders waar je misschien aan moet werken.

Een vitaliteitstraject is altijd een traject op maat. Meestal heb je vijf tot acht sessies nodig. Na 5 sessies bespreken we hoe het gaat en wat het vervolg zal zijn. Als er meer sessies nodig zijn kunnen we altijd het traject verlengen.

Startpakket

boek van Puur Gezond

vitaliteitscheck à 60 minuten

4 sessies à 1 uur

onbeperkt contact per mail

Duur traject: 3 maanden

425,00*

Startpakket & Powerwalking

boek van Puur Gezond

vitaliteitscheck à 60 minuten

4 sessies à 1 uur

onbeperkt contact per mail

1 groepstraining per week

Duur traject en powerwalking: 3 maanden

462,50*

* deze tarieven gelden alleen voor particulieren

Vergoedingen

Via de zorgverzekeraar

Een aantal zorgverzekeraars vergoedt (een gedeelte van) de consulten van de BGN-gewichtsconsulent vanuit de aanvullende verzekering.

  • Geen invloed op jouw eigen risico
  • Raadpleeg voor de zekerheid altijd je zorgverzekeraar
  • Tenzij anders aangegeven geldt de vergoeding per kalenderjaar

Vergoeding zorgerzekeraars

Via de werkgever

Vaak betaalt je werkgever de vitaliteitscoaching voor je. Bijvoorbeeld omdat:

  • je coaching nodig hebt vanwege je baan. Bijvoorbeeld door werkdruk of stress
  • je aan het re-integreren bent na ziekte of burn-out
  • vitaliteitscoaching onderdeel is van je persoonlijke ontwikkeling
  • de werkgever het belangrijk vindt dat werknemers vitaal zijn en blijven


Voor jou is het dan gratis. Of je betaalt maar een deel.

 

Wat zeggen anderen over mij?

"In de loop van mijn traject kreeg ik door de gesprekken en het spiegelen van Linda steeds meer duidelijkheid. Er kwam naar voren dat het niet zozeer het gewicht was wat problemen veroorzaakte, maar andere dingen. Linda heeft dit goed weten te ontrafelen en stap voor stap met mij gewerkt naar een ander,- lees, beter- levenspatroon. Ze weet je een spiegel voor te houden, en je soms de-bij mij-nodige “schop onder je kont” te geven.

Gevolg is dat ik nu niet alleen fitter en gezonder ben. Maar vooral, blijer en relaxter! "

Corrie (53 jaar)